A hora certa de oferecer novos alimentos ao bebê

Depois de seis meses se alimentando exclusivamente do leite materno, é chegada a hora do bebê conhecer novos sabores. Claro que a amamentação não deve ser abandonada, pois ela ainda continua sendo muito importante no primeiro ano de vida do pequeno.

A partir dos seis meses ou após a orientação do pediatra, a criança estará pronta para receber uma complementação em sua dieta, juntamente com o leite materno, que deverá ser oferecido em horários determinados pela família.

A introdução de novos alimentos na dieta da criança deve ser tranquila e gradativa. Há crianças que aceitam todos os tipos de alimentos desde o início, mas há outras que apresentam alguma rejeição ou estranheza.

Essa recusa não é motivo para os pais deixarem de oferecer o alimento rejeitado. Caso a criança não abra a boca para comer ou sinta náusea, não há necessidade de insistir e o alimento deve ser oferecido em uma nova ocasião com intervalo de, no mínimo, 3 dias após a última tentativa.

Lembre-se que a criança precisa de um modelo a ser seguido em casa, ou seja, os pais devem possuir bons hábitos alimentares, longe e perto dela. A dica é seguir uma rotina alimentar saudável dentro de casa e caso a família não possua esse hábito, vale procurar uma nutricionista que irá dar orientações sobre como alimentos saudáveis podem ser incorporados no cardápio.

Tendo uma família com bons hábitos alimentares de exemplo, o pequeno passará a consumir os alimentos adequados de forma espontânea e natural.

A princípio, deve ser introduzido na dieta da criança a papinha, sucos e frutas de cores claras e com baixa acidez. A quantidade e a consistência são adaptadas de acordo com o desenvolvimento do pequeno.

É importante saber também que a alimentação materna na gestação influência diretamente nos hábitos alimentares da criança, após o nascimento. Há estudos que mostram que crianças de mães com bons hábitos alimentares durante a gravidez apresentam maior aceitação de todos os tipos de alimentos.

Fonte: Manual da Mamãe 2014