Seu pequeno vai começar a se alimentar sozinho? Saiba incentivá-lo
Utilizar produtos que prendem e estimulam a atenção das crianças, é uma alternativa para serem mais independentes ao comer
Com 1 ano de idade, a coordenação motora do seu filho já permite com que ele apanhe os alimentos. Confira algumas dicas para esse importante período de mudanças na alimentação infantil:
Deixe-o comer com as mãos
A primeira aventura da criança com a comida será com as mãos. Essa fase, segundo a pediatra Wilma Hossaka, é fundamental para que ela descubra a textura dos alimentos.
"Os pais podem começar a dar alimentos com alguma consistência, como uma bolachinha, biscoito de polvilho, uma banana ou uma fatia pequena de maçã. A criança deve conseguir segurar o alimento sem esmagá-lo", afirma.
Brincar com a comida é permitido
Nesta fase, a diversão será inevitável - e até mesmo saudável. Wilma Hossaka conta que é assim que o pequeno descobrirá como se manuseia o alimento. Deixe o babador a postos e fique tranquilo se for parar comida na cabeça, no colo...
Estabeleça uma rotina
Um bebê que acorda cedo, toma mamadeira e come uma fruta, aproximadamente, às 10h, terá fome antes de chegar a hora do almoço.
"Agora, se ela acordou tarde e comeu tarde, na hora do almoço ela não vai querer comer, e isso dificulta o processo", diz Wilma Hossaka.
"A criança precisa de rotina, de disciplina, mas sem estresse, para que os momentos das refeições sejam mais agradáveis", acrescenta o nutrólogo Ary Cardoso, do Instituto da Criança do HC-FMUSP.
Ofereça os alimentos certos
Para a pediatra Wilma Hossaka, a comida deve ser chamativa para aumentar a curiosidade e a vontade da criança de comer sozinha. Vale picar batata, beterraba, tomate e lascas de carne e de peixe, com um tempero agradável de óleo de oliva.
"A criança irá aprender a diferenciar cores e movimentar bem os dedinhos, além de receber novidades alimentares saudáveis", justifica Cardoso.
Acessórios úteis
Aos poucos, os movimentos com as mãos se tornarão mais precisos. Ao perceber isso, os pais já podem introduzir mais um elemento no jogo: os talheres. Para a pediatra Wilma, o ideal é que isso comece quando o pequeno quiser segurar o talher junto com o adulto, em uma tentativa de aprendizado.
"A princípio, o bebê não saberá fazer isso, vai deixar o talher, não vai conseguir colocar comida na colher, não vai conseguir levá-la à boca, mas é importante continuar tentando", afirma a pediatra.
Os talheres mais indicados são aqueles mais "grossinhos", de plástico ou silicone, que machucam menos e são mais fáceis de segurar. Os de metal, por serem mais finos e terem maior capacidade de cortar, podem machucar o bebê, já que ele não tem noção de profundidade. Não é preciso comprar as colheres com cabinho "torto", já que é necessário que o pequeno se adapte a segurar o talher que usará até a vida adulta.
O copinho com alça também é um importante aliado. Ele treina a coordenação da criança e simula o mesmo movimento que a boca do pequeno faz no peito da mãe, ao contrário da mamadeira.
"Recomendamos aquele copinho com bocal e alças, uma ou duas, para que facilite na hora de segurar", aconselha a pediatra do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.
No site da Alô Bebê você encontra diversos produtos para a alimentação dos pequenos. Fizemos uma seleção com alguns deles, confira:
